人养木，木养人纯实木因为木导管是管孔状结构，夏天能吸收空气中潮气，冬天木材释放一部分水分，能有效调节室内温湿度。
木材本身就是一种磁场，能有效屏蔽金属磁场对人体的伤害，有效调节人身体的各项生理功能。特别是在卧室，实木的养生特性更明显。这也是“休息”的“休”为什么是一个人靠在树边躺着叫“休”。木材中的香味可以有效杀死空气中的螨虫，木材中的芳香烃能有效缓解人的亚健康，舒缓人紧张的情绪，人居住在实木的环境中很容易放松心情。
按中国的五行学说，木生火，生生不息，意味着兴旺发达之意，木材温润平和，属于阳性，所以在卧室和客厅一般都会采用纯实木地板。
